『お家時間』
（２０２０年 ６月 １日 福嶋）
世の中がこの短い時間でこんなにも大きく変わるとは思いもよりません
でした。第２波の傾向もあり今後も余談を許さない状況ではありますが
お陰様でエクステックは２４期目をスタートする事が出来ました。
これもひとえに皆様方に支えられての事と感謝しております。これからも
益々ご支援賜ります事よろしくお願い申し上げます。
新型コロナウイルス関係では近しい人達からも今の状況や相談が幾つか
きています。苦しさ、大変さが伝わってきますが頑張ってみんなで乗り越え
ましょうね。
久しぶりでアニメのお話しです。
隠れアニメファン？と言えるほど詳しくもないですし、60歳にして隠れても
いないのですがもっぱら継続的にアニメのDVD観賞はしています。
最近ですと「炎炎消防隊」、「ゴールデンカムイ」、「約束のネバーランド」、
「かつて神だった獣たちへ」、「コップクラフト」
等々上げると切りがありません。
奥が深く考えさせられる作品も多く、観出すと止まらなくなり朝まで観て
しまうのでネットではなくDVDで自己制御しています。
もちろん、最近話題の「鬼滅の刃」も観ています。
こちらは深夜のテレビ放送で偶然に観る機会があり面白かったので
DVDが出たら観ようと思っていたら大ヒットになっていました。
娘が書店に勤めていて鬼滅の刃が販売される日は大忙しだと言って
いました。我が家の本棚は処分しても処分してもコミック本で埋め尽く
されています。「鬼滅の刃」コミック本も全巻揃っています。
―― 『お家時間』
アニメ観賞の時間が増えているのと同時に久しぶりにお腹周りを少し
減らそうかとお家時間で試している事があります。
よく通販でも紹介されていますが台の上に乗って上下に激しく揺れる
事で足元から上へ振動が伝わるマシンです。
振動のレベルがあり、最初に乗った時は15段階中の3でスタート
しましたが身体が安定せずに体感も鍛えられるのかと思いましたが
慣れてくるとどうも単に運動不足のようでした。
最初に乗った時、お腹は揺れるし、顔の肉も揺れている感じがしま
した。10分間乗って降りると座りたい感じの疲労感です。
何回か乗って慣れてくると太腿やお尻はかなり揺れていますがお腹は
思ったほど揺れていないなと思い、レベルを一挙に3→15にしました。
「お腹が揺れる、揺れる」と思いましたが慣れてくるとこれも然程でも
ないと感じ、今度は両腕を下して乗っていた体制から襖の鴨居に手を
掛け両腕を上げると姿勢が伸びてお腹に伝わる振動が強くなりました。
３週間くらい続けて娘がお腹を触った時に前よりお腹の山が低くなった
と気遣いの言葉があり、ベルトの穴は変わらないのですがもう少し続け
てみようと思いました。
これに運動を加えれば良いのでしょうが続きそうにないので食事制限
を加えようと思います。大阪に居る時は家内が食事には気を遣ってくれ
ますが東京に居る時は外食が多く暴食気味なので少し野菜系の自炊を
始めようかと思います。
また、先日からお腹周りが気になる人のサプリメントも飲み始めました。
お腹が少しでも引っ込んで過去の夏服が切れますように頑張ります。
