『歩数計』
（２０２３年 ８月 ７日 福嶋）
今年の７月は祇園祭や天神祭、隅田川花火大会などが開催されて嬉しい
限りです。先日は淀川花火大会でした。この数年間は延期や規制が続いて
おり、待っていましたということもあり人混みは凄かったようです。
ただ、この暑さなので人混みは避けたく、私は家でテレビ中継派でした。
私の奈良の実家近くである吉野川祭りは毎年8月15日に開催されます。
ゆったりとレジャーシートを引いて花火が観れます。近くで打ち上げるので
上から灰は落ちてきますし花火の音はお腹にズシンと響きます。
隣を流れる吉野川に視線を向けると灯篭が流れていて日本の風情を感じ
ます。
吉野川祭りは穴場で楽しい花火大会なんですという話しをしているうちに
知人と観に行こうという事になりました。ゴールデンウイーク明けくらいに
会場近くのホテルを予約しようとしたら既に満室で残念、断念しました。
以前は6月、7月くらいでも予約できたのですが噂が広がり今は穴場の
花火大会ではないのかもしれません。
2日からは、ねぶた祭りが始まり、本日7日が最終日です。コロナで開催が
見送られえていた期間もありましたが青森の知人はこの時期には帰省し
ねぶた祭りを楽しんでいます。
催し会場などでねぶたを見た事はありますが、実際にねぶた祭りでのねぶた
まだ見た事がないので一度は観に行きたいと思っています。
この後には、高知ではよさこい祭りや徳島の阿波踊りがあります。関西では
京都五山の送り火では夏の終わりが近づくのを感じ神妙な面持ちになります。
酷暑で気をつけないといけない夏になりましたがお祭りは日本の夏を彩り
改めて良いなと思います。
『歩数計』
携帯アプリの歩数計にはお世話になっています。以前は歩数計を付けて
どれだけ歩いたかを計っていたので本当に便利になりました。
私は体型からだと思いますが、あまり歩かないように思われがちです。
確かにお休みの日に家から出ない事もありその時は携帯を持ち歩かない
事もあり百歩に満たない歩数です。
でも実際、私の歩数は月間や半年、年間平均で７千歩／日を超えています。
７月の記録的な酷暑が続いた時の週の平均歩数は１万歩を超えていたので
まあまあ悪くない歩数だと思っています。
２年前の今頃は糖尿病の数値ＨｂＡ１ｃが12になり入院しました。三つほど
違う病院で検査しましたがそれぞれ同じ値が出てすぐに入院の診断でした。
その前から総務さんには水分摂取が異常です。大丈夫ですかと心配されて
いました。
ＨｂＡ１ｃ値が急に12になった原因は分かりませんが今は治療や薬のお陰
で3ヶ月毎の定期検査でもＨｂＡ１ｃは6辺りの値を維持しています。
先生からは体重がバロメーターです。増やさないように気を付けて下さいと
言われています。
健康を意識した日々７千歩の歩数ではないのですが、その程度では摂取
したカロリー分を消費し切れません。運動をするのが一番なのでしょうが
運動となると私にはハードルが高いです。
運動は嫌いではないですし、時間が全く作れない訳でもないのでやる気の
問題ですが、何かがないと難しいように思います。
ラケットボール(スカッシュに似ています)という前後左右上下の壁６面全てを
使ってボールを打ち合うスポーツがあり、縁あって十数年前頃には大学生の
サークルの集まりに誘って頂いて毎週末汗を流していました。
ラケットボール用の強化ガラスに囲まれた部屋に入り壁を使って打ち合う
のですが部屋の中でボールを追い掛けるダッシュの連続で5分もすれば
汗だくです。練習時間は20分1セットだったと思いますが3セット目には
相手をしてくれている人から「後、5分頑張れますか。頑張って下さい。」と
いう感じでした。
試合が出来るまでにはほど遠いレベルでしたので練習のみでしたが楽しく
参加させて頂きました。練習の後に飲み会ありますけど参加されますかと
お誘い頂きもしましたが流石に浮いてしまうと丁重に辞退です。
また、恋愛の相談などもあり貴重な楽しい時間を過ごさせて頂きました。
ラケットボールを知ったのは家内が若い時にラケットボールをやっていて、
家内が通っていたスポーツジムにその設備がありビジターで行きました。
ラケットボールは生まれて初めてでしたがボールを使うスポーツは好きで
したのでどうにかなるでしょうと思い2時間ほど相手をしてもらいました。
最初から最後までコテンパンにやられ終わった時には今日の晩御飯はパス
くらいまでへとへとでした。三十年ほど前の話しでお互いラケットボールから
遠ざかっていますが今もかなわないと思います。
ラケットボールが出来る施設はそんなに多くないのですが機会があれば
やってみたいなと思います。外見は年齢より若く見られる事が多いのですが
中味はボロボロです。
健康の為にというよりも、楽しい時間の中で体を動かすようなものを見つけ
楽しみたいと思います。
